今日は、とっても与天気ですよ。
そして、清掃ボランティア活動が最後の日となりました。
というのは、１２月から雪が降り始める為、一旦お休みです。
４月から活動開始となりますね。
では、では、
報告です。一か月前に始めました、ベジチェックが先週の金曜日に終わりましたよ。
丁度一年前にも実施。
どうなったのでしょうか！！
摂取レベル８には、まだまだかもしれませんが、、、
全員頑張ってます。
昨年実施したグラフが 👇
昨年では、見られなかったベジ数値が、今年度は多く見ることが出来たんです。
ベジチェックを実施することで、日頃の野菜を取り入れるようにしているようです。
中々、野菜が取れないと思ってる人は、野菜ジュースを毎日飲んでるようです。
富山では、この秋に採れる野菜「大根のすぐり菜」を利用して作る
「よごし」を食べてますよ。
ご飯の食べすぎには注意ですが。。。。
大根菜をゆでて、みじん切り、少々のごま油で炒め、味噌と摺りごまを入れて
炒めて出来上がりだよ～～～～。
これとっても美味しいの。。。。
これからも、野菜をたくさん食べて「毎日元気もりもり」だよ